我們是一群工作著的人，每天要穿梭在城市裡，坐在辦公桌前開始工作，然後又回到家裡。我們有著自己的七情六慾和喜怒哀樂，八小時外的我們或許是自己的本真，然而工作時的我們大都不得不戴著一副「工作」的面孔。

　　生氣了，發愁了，鬱悶了，煩惱了，痛苦了，無聊了……「灰色心情」是我們必然經歷的一部分，然而當工作著的時候，這份心情應該怎樣處理，才能讓我們把「飯碗」端好，不影響安身立命？

　　我想，生命號啕而來，就當笑著生活。工作也是我們生命的一部分，所以，讓自己快樂，並健康地工作，也許值得每個人為之而努力。

　　治理灰色，在「疏」而不在「堵」

　　阿根和我是大學同學，那時我們的專業是經濟學，畢業後他進了一家學校教書，雖然地方不是特繁華，但是工作環境不錯，待遇也很好，按理說，他的生活應該「小康」了。

　　一天中午，阿根給我打來電話，在電話那邊抱怨不斷，大有馬上甩手撂挑子的意思。原來，學校開學，要為校長寫一份開學致詞，卻怎麼也不能讓校長滿意。阿根改到了第七次，但再次被批得體無完膚，還說他本科是怎麼學的。一向自信自己的文字功底，這點事也做不好，阿根跟我說，真是鬱悶到家了，怎麼做都滿意不了，不想再做下去了。

　　聽他說完了，我說先別急，事已至此，不如先把「溫飽」問題解決了，去吃飯，然後再出去走走，排遣一下好了。起初他聽不進去，我又說，既然已經「七戰七負」，那就不要再改了，幹嗎非得在一棵樹上吊著，放鬆一下，甚至發洩一下，換個思路重新來過，說不定還能「柳暗花明」。他聽了後覺得也沒有其他辦法，只好照辦。

　　結果是，講話稿寫好了，領導群眾皆大歡喜。

　　人生不如意事十有八九，更何況身在職場，難免會有這樣那樣的壞情緒，甚至因為心情不好走進死胡同。當壞情緒來襲時，職場中人切不可垂頭喪氣，甚至輕言放棄。心情不好不要緊，但是不能讓這種灰色心情無限制地蔓延，要懂得適時釋放才行。

　　上古時候，帝堯用鯀治水，鯀建起三仞之城，希望把水排在外面，但是不成功。禹則用疏導的方法，導百川歸海而定九州。我想，對付工作中的灰色心情也應如此，不能讓自己憋著，應該適當釋放，猶如重裝系統後的電腦，將負擔一一驅趕，才會有繼續正常運轉的動力。

　　練好「內功」，風雨不動安如山

　　在某基金公司工作的陶先生最近很煩惱，他覺得自己的情緒沒有初入職場時那樣好了。原本以為是由於工作壓力大的關係，後來發現其實不然。癥結在哪裡呢？那就得從他的新上司說起了。他的上司是一個很情緒化的人，總想讓他人與自己的喜怒哀樂「同步」，每當他的心情愉快時，希望周圍的人也跟著自己高興，每當他的心情不好時，別人也不能流露出一點歡樂。所以，陶先生總是不自覺地有了壞情緒。

　　心理學上有一種被稱為不良情緒傳染綜合症的現象，就是如此。這是一種過於以自我為中心的做法，它會嚴重破壞和諧的社會及家庭環境。諸如，有的人在單位遇到難題後，回家便看誰都不順眼。其實，這是一種輕微的心理障礙，但卻是非常值得人們注意的「常見病」。

　　要知道，天天在一個「屋簷下」辦公，同事之間壞心情的相互傳染不比環境污染慢。它會渙散人們工作的積極性。這種情況該怎麼辦呢？

　　俗話說「解鈴還須繫鈴人」。遇到這種情況，先要想想出現不好情緒的原因是什麼，是自己的問題嗎？如果是，就一定要注意：切不可把自己的壞情緒帶給他人，也不要盲目怪罪他人「惹」你。

　　「蒼蠅不叮無縫的蛋」，在職場中闖蕩的諸位，一定要先把自己的「內功」練好。我們不能強迫別人做什麼，他人的情緒也不是我們能控制得了的，但是自己要先學會排解，加強自身的「免疫力」，這樣，才有可能讓自己在「灰色情緒」襲來時巋然不動，也才能慢慢地用積極樂觀的心情影響別人，製造和諧氛圍。

　　另外，工作之餘和同事、朋友一起進行娛樂活動，運用積極方式宣洩不良情緒，使我們能夠經常保持積極向上、穩定的情緒，避免了「精神污染」，工作就能更好地開展了。

　　工作著是美麗的

　　對於大多數人來說，活著，就必須工作來養活自己，所以，它是我們人生的一部分。也許有很多人不喜歡自己的工作，忍受不了工作中的許多事情。但是，別只顧看著別人眼裡有刺，說不定自己眼裡有根梁。換個角度看吧。

　　上學時，曾經讀過一篇小說，作者的名字忘了，小說的名字卻比內容更深地打動了我：《工作著是美麗的》。在這麼多年的職場生涯中，每當我做完一件事情以全身心放鬆的姿態活動筋骨時，我總能想起這句話：工作著是美麗的。

　　聽到我這樣說，也許有很多人會覺得矯情，甚至是一種幼稚的浪漫。我知道，這個世界上有很多人不喜歡工作，他們喜歡品著茶，抽著香煙，很宏觀地談論一些事情，然後再偶爾地對著他們近旁那些忙碌的人們品頭論足——雖然他們並沒有看清楚那些忙碌的人正在做些什麼。